منتدى مكتبة البراعم
مرحبا بكم في منتدى بلال
منتدى مكتبة البراعم
مرحبا بكم في منتدى بلال
منتدى مكتبة البراعم
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى مكتبة البراعم

أدوات مدرسية وهدايا مميزة وألعاب الأطفال والذكاء
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 أسرار الماء لنضارة البشرة

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
bilal
مدير عام
bilal


عدد المساهمات : 230
نقاط : 636
تاريخ التسجيل : 07/01/2011

أسرار الماء لنضارة البشرة Empty
مُساهمةموضوع: أسرار الماء لنضارة البشرة   أسرار الماء لنضارة البشرة I_icon_minitimeالأربعاء 12 يناير 2011 - 23:01


إن الماء من السوائل التي لا يمكن العيش من دونها أبدا، لأن الماء به فوائد للحفاظ على صحة الجسم وأهميته في انتعاش بشرة المرأة خصوصاً. والماء ينعكس على البشرة فتصبح أكثر إشراقاً. يساعد الماء أيضا على تحسين الدورة الدموية وبالتالي يساهم في وصول المغذيات إلى كل أنحاء الجسم. بالإضافة إلى ذلك يساعد الماء في التخلص من السموم في الجسم والبشرة، فيمنح الخلايا الترطيب الأكثر، وتصبح البشرة أكثر صحة ونضارة. لذلك يجب دائماً ترطيب البشرة.
كمية الماء اللازم شربها للبشرة نضرة :
يجب شرب 8 أكواب من الماء يوميّاً.على المرأة جعل الماء الخيار الأول، لمنح البشرة البريق الذي تحبه والأجمل من هذا، هو أن الماء لا يحتوي على أي سعرات حرارية.
السوائل الأخري التي تساعد على نضارة بشرة المرأة : السوائل الغير محلاة: مثل العصائر الطازجة والحليب خالي وقليل الدسم.
السوائل الساخنة: مثل الزهورات أو اليانسون أو البابونج.
السوائل المضادة للأكسدة: مثل الشاي الأخضر والقهوة باعتدال. هما يتميزان باحتوائهما على المواد المضادة للتأكسد التي تساعد في حماية خلايا الجسم والبشرة من العوامل الضارة. شرب الماء والسوائل الأخرى له وقت محدد:
• قبل الاحساس بالعطش لأن عند الشعور بالعطش تكون نسبة الماء في الجسم قد انخفضت بشكل ملحوض.
• عند الاستيقاظ في الصباح الباكر.
• في ساعات اليوم المختلفة قبل أو بعد أو بين الوجبات.
• شرب الماء مع الأطعمة الجافة لتسهيل البلع والهضم.
منقول
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لولو
عضو جديد
عضو جديد
لولو


عدد المساهمات : 156
نقاط : 224
تاريخ التسجيل : 08/01/2011
العمر : 31
الموقع : فى قلب كل الى يحبوووني

أسرار الماء لنضارة البشرة Empty
مُساهمةموضوع: رد: أسرار الماء لنضارة البشرة   أسرار الماء لنضارة البشرة I_icon_minitimeالإثنين 11 أبريل 2011 - 14:35

يسلموووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
imane
مشرف(ة)
مشرف(ة)
imane


عدد المساهمات : 470
نقاط : 829
تاريخ التسجيل : 10/01/2011
العمر : 31
الموقع : https://br3me.yoo7.com

أسرار الماء لنضارة البشرة Empty
مُساهمةموضوع: رد: أسرار الماء لنضارة البشرة   أسرار الماء لنضارة البشرة I_icon_minitimeالجمعة 29 أبريل 2011 - 20:09

Laughing
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أسرار الماء لنضارة البشرة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» طريقة وضع واقي الشمس على البشرة في 5 خطوات
» افضل الطرق للتخلص من حب الشباب وحوروق البشرة من الشمس..
» احذر رمي الحجارة في الماء
» خواص و أسرار بعض سور القرآن
» أسرار التفوق الدراسي

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى مكتبة البراعم :: منتدى حواء :: قسم العناية البشرة-
انتقل الى: